Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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107,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 98,26g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 447,26g.
Frühstück: Orangensaft, Piroschki, Sekt, Lachsbrötchen, Cappuccino, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Äpfel, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Schollenfilet, Mischgemüse. Abendessen: Grafschafter Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, Lorenz Pommels Original , Grießbrei, Schokolade, Mandarine, Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Weizenmischbrot . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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