Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
65,2 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 176,36g | Kohlh: 109,47g.
Frühstück: Fish House Кета Слабосоленая , Pretto Сыр Рикотта, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи с бананом. Mittagessen: Маркет Перекресток Горчица Французская, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Экокультура Фриллис, Рулет из шпината, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Салат Мимоза. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощной суп с тофу. Snacks/Sonstiges: Isey Skyr Исландский Скир с Ананасом и Кокосом, Ачма пирог, Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
|