Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
97,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 57,82g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Риет домашний, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Булгур, Мистраль Чечевица Красная. Mittagessen: Большая Кружка Сметана 10%, Tamaki Соус Устричный, Рыбный суп (горбуша), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста. Abendessen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Sonstiges: Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Стейк из Кеты , Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|