Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 86,92g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Mittagessen: Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель, Котдеты, Корюшка. Abendessen: Nature Foods Whey Protein, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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