Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 88,93g.
Frühstück: Harry Glutenfreies Brot Kernig, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Eierkuchen. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Kölln Glutenfreie Haferflocken , DM Bio Chiasamen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Snacks/Sonstiges: Eridanous Nussriegel. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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