Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemon. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Sawi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Tahu, Telur Rebus, Tempe, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Merah, Indomaret Roasted Almond, Jagung Rebus, Chia Seed, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rusmantiningrumdwi's Gewichtsverlauf
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