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Down another couple of tenths. Best weight I have been in months. Feeling strong and well.
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93,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 131,45g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 191,56g.
Frühstück: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Butter (Salted) , Fried Egg. Mittagessen: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Gruyere Cheese, Private Selection Pepper Jack Cheese. Abendessen: Rosarita Refried Beans, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash. Snacks/Sonstiges: Martini & Rossi Sweet Vermouth , Vodka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jan 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Olympic runners win by 100th of a second...WE win our prize one bite at a time.
Celebrate the journey
12 Jan 24 vom Mitglied: trailingthesun
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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