Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
96,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 29,08g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Свекла с творожным сыром, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной, Венские вафли. Abendessen: Пятерочка Мандарин, Ого Отруби Ржаные, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Куриное Филе на Гриле, Китайская Капуста, Пятерочка Морковь Свежая, Венские вафли. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сава Вяленое Куриное Филе. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena_geakea's Gewichtsverlauf
|