Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 24,02g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Minuto Verde Mango en Trozos , Colun Leche Descremada, NTG Sport Whey Protein. Mittagessen: Hallulla, Bistec de Res, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Abendessen: Arroz Blanco, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Cerezas Dulces, Kryzpo Papas Fritas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Contralmirante's Gewichtsverlauf
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