Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Kirkland Signature Almond Milk. Mittagessen: VH Soya Sauce, Lilydale Poitrine de Dinde Tranchée, Brocoli (Haché, Congelé), Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Galette de Maïs, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables, Blanc de Dinde. Snacks/Sonstiges: Kraft Beurre d'arachide Naturel, Terra Delyssa Datte. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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