Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
|
84,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 47,40g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Картофельное Пюре, Кофе, Иней Сосиски Мясные Натуральные с Низким Содержанием Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахарный Песок. Mittagessen: Золотой Изюм (без Косточек), SPAR Курага, Сахарный Песок, Чернослив, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Иней Сосиски Мясные Натуральные с Низким Содержанием Жира, Кофе. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Крыло, Куриная Ножка, Сахарный Песок. mehr...
|
|
3174 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, работа на компьютере - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 19 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wesna2004's Gewichtsverlauf
|