Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 185,25g.
Frühstück: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Puré de Verduras. Abendessen: Carretilla Guisantes con Jamón, Pan de Pita, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada, Sandwich Mixto. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate, Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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