Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café. Mittagessen: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Quero Molho de Mostarda, Molho de Soja (Shoyu), Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. Abendessen: Brócolis, Alface, Cashews Royale Castanha de Caju, Salada de Macarrão com Atum. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alexia_92's Gewichtsverlauf
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