Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
579 kcal
|
Fett: 7,68g | Eiw: 19,71g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Mentos Ментос, Яблоко, Холодушка Ядреный Хренодер, Хлеб Черный. Mittagessen: Холодушка Ядреный Хренодер, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Abendessen: Бублик, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Safeangel's Gewichtsverlauf
|