Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 96,50g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Банан. Mittagessen: Зеленое Яблоко. Abendessen: Русский Холод Пломбир СССР, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Комо Сыр Йогуртовый. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Mutant BCAA, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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