|
Вот и мои долгожданные 45кг!～(つˆДˆ)つ｡☆
Этот вес был моей мечтой на протяжении двух лет, но только недавно я смогла осознанно начать худеть и воплощать свою мечту в реальность!(っ.❛ ᴗ ❛.)っ
Теперь буду поднимать калораж и приходить в норму)⊂(´･◡･⊂ )∘˚˳°
|
45,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
546 kcal
|
Fett: 4,62g | Eiw: 23,68g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Мёд, Лента Груша Дюшес, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Mittagessen: Bon Aqua Вода, Клементины. Abendessen: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Jan 24 vom Mitglied: jstmyown
|
молодец!!!удачи в поднятии!!!
13 Jan 24 vom Mitglied: chf-158cm
|
спасибочки всем, ваши комментарии меня так мотивируют!<333💕
13 Jan 24 vom Mitglied: meoww333
|
13 Jan 24 vom Mitglied: Pelmetosina
|
Вау! Поздравляю,тоже начальный вес такой же,и цель 45 кг,как вы достигли этого веса,если не секрет ?)
13 Jan 24 vom Mitglied: Ddddd1892
|
Ddddd1892, Достигла своей цели не самым здоровым путём, просто урезав свою дневную норму калорий до копеек...(╯︵╰,) не советую никому(((
Но теперь потихоньку прихожу в норму!!!(´∩｡• ᵕ •｡∩`)
14 Jan 24 vom Mitglied: meoww333
|
Какой калораж суточный у вас?
14 Jan 24 vom Mitglied: Labolya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meoww333's Gewichtsverlauf
|