Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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64,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 112,93g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Boni Graines de Tournesol, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Soja Drink Naturel, Everyday Havermout. Mittagessen: Milbona Skyr Natuur, Heinz Tomato Ketchup 50%, Wasa Knäckebröd Volkoren, Ei, Lidl Gerookte Zalm uit Schotland, Danone Hüttenkäse, Volkoren Brood, Carrefour Snoeptomaatjes. Abendessen: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), AH Gepofte Volkoren Spelt, Bolletje Schuddebuikjes, Optimel Vla Vanille, Bio Today Edelgistvlokken, Danone Hüttenkäse, Volkoren Spaghetti (Gekookt), AH Champignons, Lidl Gerookte Zalm uit Schotland, Delhaize Fijngesneden Prei, Bospeen. Snacks/Sonstiges: AH Protein Mousse Chocolade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kat78190's Gewichtsverlauf
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