Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Margarine (Regular), Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk, Sugar, Mixed Seeds. Mittagessen: Mixed Seeds, Future Life Zero Smart Food, Sugar. Abendessen: Margarine (Regular) , Air Fryer French Fries, Soft White Roll, Mayonnaise , Eskort Red Viennas. Snacks/Sonstiges: Sugar. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shamjamz's Gewichtsverlauf
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