Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Grönt Te, Norrmejerier Filmjölk, Risenta Müsli Mandel & Hasselnöt. Mittagessen: Sallad, Zeta Balsamvinäger, Extra Jungfruolja, Ingelsta Varmkorv Kalkon. Abendessen: Norrmejerier Filmjölk, Risenta Müsli Mandel & Hasselnöt, BOB Blandsaft Jordgubb, Blåbär (Osötade, Frysta), Lidl Frysta Jordgubbar . Snacks/Sonstiges: Fyllda Gröna Oliver, Zeta Balsamvinäger, Zeta Olivolja, ICA Romansallad, Kronägg Flytande Äggvita, Kaffe, Allerum Prästost, Garant Maltigt Rågbröd. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Heltokej's Gewichtsverlauf
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