Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Кровяная Колбаса, Манник на кефире, Кофе, Агрокомплекс Творог 9%, Чабан Сметана 40%. Mittagessen: Увелка Булгар с Киноа, Увелка Кускус, Бердянский Мясокомбинат Сосиски Детские. Abendessen: Беловежские Сыры Пармезан , Мёд, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыродел Сыр Адыгейский , Jack Daniels Виски. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|