Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
72,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), РРК Форель Холодного Копчения, Милград Творожный Сыр Классический, Хлеб Бородинский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), РРК Форель Холодного Копчения, Милград Творожный Сыр Классический, Блины на Молоке, Сырный суп на овощном бульоне. Abendessen: Салат Айсберг, Куриное филе с сыром, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Милград Творожный Сыр Классический, Блины на Молоке, Яблоко Семеринка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mehr...
|
Zunahme von 16,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|