Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Mittagessen: Киш, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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