Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 77,82g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Овсяное Печенье, Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Макароны Отварные, Окраина Голень Варено-Копченая , Be True Смузи Клубника-Банан. Abendessen: Овсяное Печенье, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde, Wandern - 24 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anaspring2903's Gewichtsverlauf
|