Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
92,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 92,28g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Добрянка Оладьи на Кефире , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Олейна Подсолнечное Масло , Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Яйцо, Авида Молоко 2,5%. Mittagessen: Авида Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Макфа Пшеничная Мука, Кедровые Орехи , Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. Abendessen: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|