Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
65,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Gerçekten 110 kilolardan mı geldiniz buralara
29 Jan 24 vom Mitglied: FattaFitto
|
Evet 💪zor oldu ama değdi.ilk başladığımda beslenmeyi dahi bilmiyordum. Güç bela nasil yemem gerektiğini öğrendim.arada kilo aldığım bir dönem oldu ama tekrar başladım. Şu an 65 kiloyum.su anki bedenimde mutluyum fakat amacım birkac kilo daha yağ kaybetmek ,kaslarimi gelistirmek. Dilerim siz de hedefinize ulasirsiniz 💫tek onerim dengelemeyi oğrenin ,kilo veremiyorum diye stres yapmayın ve hareket edin. Iyi günler.
29 Jan 24 vom Mitglied: toztavşancığı
|
Teşekkür ederim. Ben aslında bu kiloda da abes durmuyor ama 90 veya 95 olmam gerekiyor boyumdan sebep. Ağırlık çalışıyorum yüzüm şiş duruyor sadece o da kilolu gösteriyor.
29 Jan 24 vom Mitglied: FattaFitto
|
Erkek fizyolojisi farklı tabi .yağ kaybettikçe yüz de küçülür ve şekillenir merak etmeyin.
29 Jan 24 vom Mitglied: toztavşancığı
|
Definasyona girince onu da görcez inşallah
29 Jan 24 vom Mitglied: FattaFitto
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toztavşancığı's Gewichtsverlauf
|