Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 89,33g | Eiw: 131,63g | Kohlh: 205,43g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Сосиски Куриные, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Банан, Дикси Итальянский Хлеб Чиабатта, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Шаурма. Abendessen: Банан, Fit Active Джем Черника, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лепешка Цельные Злаки, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хурма. Snacks/Sonstiges: Tobepro Протеин, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|