Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 86,42g.
Abendessen: ABC Sambal Extra Pedas, Ikan Teri, Pakcoy, Telur Rebus, Nasi Putih, Pepaya. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kayra_yasna's Gewichtsverlauf
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