Multigirl80's Notizen, 13 Jan 24

Da hab ich während der Periode wohl doch ne Menge Wasser gezogen
96,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 23,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2024:
2254 kcal Fett: 64,42g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 316,86g.   Frühstück: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, Gouda, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Ja! Sonntagsbrötchen. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Abendessen: Rio D'oro Kinderpunsch, Glühwein, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, REWE Beste Wahl Linsen Chips. mehr...
2394 kcal Bewegung: Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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