Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 73,94g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Банановые Панкейки, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Красная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Вафли (творог 0%), Яйцо. Mittagessen: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Страчателла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Canti Вино Красное Сухое, Квашеная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Форель, Картофель (с Солью). Snacks/Sonstiges: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|