Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 152,93g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 218,06g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Naturetto Витамины, Сибирское Здоровье Питательный Коктейль, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Mittagessen: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Яшкино Конфеты Крокант, Tess Чай Чёрный, Колбаса Краковская, От Мартина Семечки Отборные, Сметана , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп из Семги. Abendessen: Яшкино Конфеты Крокант, Белая Дача Зелень, Икра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Белая Дача Зелень, Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо. mehr...
|
|
2408 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
|