Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 318,25g.
Frühstück: キウイフルーツ, バナナ, 大根サラダ, 豆紀 ひきわり納豆, 高野豆腐の煮物, ほうれん草のおひたし, 紀文 無調整豆乳, ご飯. Mittagessen: UHA味覚糖 もち麦満腹バー, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Abendessen: セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, ほうれん草のおひたし, ローソン ひじき煮, サミット きんぴらごぼう, ご飯. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン 豆大福, ファミリーマート やわらかみたらし串団子. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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