Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
78,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Parmalat Молоко 1,8%, Вернер Балык Сырокопченый, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Домик в деревне Творог 2%, Жареное Яйцо, Светаево Сырок Глазированный. Mittagessen: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Тёма Говядина с Сердцем, Вернер Балык Сырокопченый, ВкусВилл Хлеб Гречневый с Луком, Бездрожжевой, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином. Abendessen: Несквик Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|