Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 35,77g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 125,95g.
Frühstück: Индилайт Кампана, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Abendessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Магнит Кабачки, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Магнит Помело. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|