Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
60,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Молоко (Цельное Молоко), Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Свекольный салат, Олейна Подсолнечное Масло, Agama Мидии. Abendessen: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Батончики, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Мандарины, Миндаль Миндаль, Куриные Котлеты. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|