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Mucha gente habla de lo malo que es compensar un día q comes de más con otro de más restricción. Pero no entiendo el porqué. A mí me va genial y lo llevo mucho mejor y así la media de kcal a la semana sigue siendo la que necesito.
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Mandarina, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. Mittagessen: Mercadona Panecillos Integrales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Integral, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
no lo dicen porque sea malo en si, a lo que se refieren es a hacerlo por el sentimiento de culpa, porque no hay porqué sentirse culpable.
14 Jan 24 vom Mitglied: Carmenhuelva
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estoy con Carmen, muchas veces es más referido al aspecto psicológico y de relación con la comida. Hay mucha gente que vive en bucle de restricción-atracón.
14 Jan 24 vom Mitglied: EstherVdietista
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laguiller's Gewichtsverlauf
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