Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 177,13g | Kohlh: 84,60g.
Frühstück: Lindahls Pro+ Framboesa, Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Abendessen: 100% Whey Gold Standard, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Amêndoa Torrada, Continente Bifes de Atum, Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre de Peru, Limiano Queijo, Bimbo Bagels Clássico, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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