Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 81,38g.
Abendessen: Pepaya, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kembang Kol, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Panggang. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kayra_yasna's Gewichtsverlauf
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