Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
43,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
927 kcal
|
Fett: 27,49g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Семена Чиа, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Real Caps Омега-3 Концентрат, Kamis Корица Молотая, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Киноа (Вареный), Чеснок, Bombbar Майонез, Свекла Вареная. Abendessen: Kamis Корица Молотая, Замороженная Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро-Альянс Крупа Манная, не Молоко Соевое с Бананом, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель. Snacks/Sonstiges: SOJ Marshick, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
almorff🥥's Gewichtsverlauf
|