Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
|
78,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 228,29g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|