Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Варенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Оладьи, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Алтайская Сказка Гречка и Рожь . Abendessen: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Nastusha38.'s Gewichtsverlauf
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