Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 148,03g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: NewNutrition Whey Protein All Natural Baunilha, Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Pullman Pão Brioche, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Músculo Bovino, Heinz Maionese. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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