Rizka Ariesta's Notizen, 07 Mai 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015

56 kg Bisher verloren: 12 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Mai 2015:

486 kcal

Fett: 29,93g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 23,26g. Mittagessen: Sup Ayam. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mehr...

1717 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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