Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 171,88g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Möhren, Rote Paprika, Rote Paprika. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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