|
Долго не заходила.
Отличные праздники, не было времени отвлекаться на журнал.
Нг и выходные на кето прошли замечательно, готовила себе салаты отдельно. Кушала много и вкусно. Не всегда придерживаясь иг, но придерживаясь кето. Ездила к родным, получила много комплиментов, о том что схуднула, подтянулось лицо, ушли воспаления. И это всего -5 кг и месяц грязного кето.
Сегодня начинается марафон, закупила добавки. Буду чистить тарелочку еще лучше. Отдых прибавил мотивации и даже случился небольшой отвес.
Всем успехов ❤️
С Новым годом 🎁
|
98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|