Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 265,61g.
Frühstück: 豆紀 ひきわり納豆, 紀文 無調整豆乳, 洋ナシ, バナナ, 卵, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: サミット きんぴらごぼう, オクラ, 業務スーパー 白身フライ, キャベツ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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