Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Брокколи, Мистраль Бурый Рис, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Abendessen: Укроп, Кижуч, Пармезан Сыр, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ашан Перец Рамиро, Огурец (без Кожуры), Экокультура Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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divan4k's Gewichtsverlauf
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