Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2062 kcal
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Fett: 109,81g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Banan. Mittagessen: Uma Sesam Dressing, Sojabönor, Zucchini, Klibbigt Ris, Morötter, Vegetabilisk Olja, Ryggbiff, Gurka, Broccoli. Abendessen: Broccoli, Smör, Apetit Broccoli Wings, Ryggbiff, Potatisgratäng, Smör, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Sonstiges: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original, Coca-cola Coca-Cola Zero, Barebells Cookie Dough. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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