Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3249 kcal
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Fett: 112,46g | Eiw: 178,56g | Kohlh: 369,52g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Äpfel, Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Haribo Roulette (25g), Corny Haferkraft Banane, Corny Milch Classic. Snacks/Sonstiges: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Glückskeks, Hafervoll Flapjack Kakao Haselnuss, K-Classic Erdnüsse Pikant, Bonbon. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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