baceva's Notizen, 15 Jan 24

15.1.24
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 83
Талия - 65
Живот - 80
Ягодицы - 90
Бедро п. - 51
Бедро л.- 52
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 54,1

54,1 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1660 kcal

Fett: 61,24g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 205,52g.   Frühstück: Эконива Сыр Гауда, Минская Марка Сметана 20%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Кедровые Орехи. Abendessen: Беляевский Хлеб Особый, Лимак Вермишель, Maggi Бульонный Кубик, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...