Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 20,39g.
Mittagessen: Seeberger Nusskernmischung, Sonnenblumenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Krabbe, Ei, Real Thai Sweet Chilli Sauce. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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